⭐︎諦めることが多くなる

自分でなんとかしなければ！という責任感強めの人は特に
助けを求めたり、そもそも自分に助けが必要なことも分からなかったりしがちです

そんな『ヘルプ！』が必要なサイン３つを今回はご紹介できればと思います

最初のサインは
『諦めることが増えること』です

友達と話したいけどまあいいか
あれが食べたいけどまあいいか
これをしたいけどまあいいか

など欲求はあるのに体や心のエンジンが入らないのは、
心身が助けを必要としている一つのサインといえます！

体のガソリンが減ると
何をするのにも億劫になり、体が重くだるく感じていきます

心のガソリンが減っていると
そもそもの欲求さえも諦めたり、もはや出てこなくなっていきます

そんな『諦めること』が増えた時、
それは誰かに手伝ってもらうことを検討する一つのサインといえるのです

⭐︎ランナーズハイになっている　

ヘルプ！を求めてほしい次の特徴として
『ランナーズハイになっている』
というものがあります

なかなか寝付けない
早く目覚めてしまう
お腹が空かない
ソワソワ感がある
息が浅くなる

などどこか地に足がついていないような浮遊感がある場合、
ランナーズハイになっているかもしれません！

この状態は逆に言えば体が軽く感じ、仕事もサクサクと進むように思いますが体をも元気かと言うとそれは別な様。

心身共に悲鳴をあげていても、
火事場の馬鹿力として体が頑張っている可能性があるのです

ランナーズハイになっていると感情の起伏が平坦すぎたり、
またはいきなり涙が出てきたりなど感情が動きすぎる傾向にもあるのでぜひチェックをしてみてくださいね

⭐︎身体に痛みが出る

ソワソワ感や諦め感などの『感覚』ではなく、
体の痛みとしてヘルプサインがでてくるのは
自分からの最終警告とも言えます！

東洋医学の考え方ではイライラした気持ちなどの怒りが溜まっていくと、
『腰』に症状が出やすいようです

また肩や指などの関節に痛みや違和感が出てきたりなど、体と体を繋ぎ合わせている部分に
痛みがでることが多いのです

心のヘルプを自覚していてもそれが出せないことがほとんどなのが、
配慮ある真面目さんの特徴な様。

心に痛みなど無い、
相手に怒りなど感じていない、
今の人生に違和感など無いと

自分のすべてに蓋をして一切合切を諦めていきます

それはとても悲しいことです
こんなにも他者に奉仕し、優しく生きているあなたが隠れて痛みを抱えるのは悲しいことです

どうか身体に痛みが出る様な最終警告を
見逃さないでください

そして辛いことを誰かに話すことや認めることからスタートして見ましょう
人は意外にも『助けたがり、感謝されたがり』です
何もかもに諦めることなく、幸せを感じる勇気をぜひトライして見ていただけると幸いです

あなたの人生がより良いものになりますように！